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Zeit für einen Abschied

Zeit für einen Abschied

Liebe Zukunftsangst, was ich dir nun schreibe, wird dich möglicherweise zunächst schockieren. Aber ich sehe keinen anderen Weg für uns beide. Leider muss ich heute mit Dir Schluss machen. Ich empfinde einfach nicht mehr das Gleiche für dich wie am Anfang. Das liegt...

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Kostprobe: Ängste mildern und besänftigen

Kostprobe: Ängste mildern und besänftigen

Selten habe ich einen so wirkmächtigen und doch sanften Weg kennengelernt, Ängste zu mildern, – wie den von Anicca Vogt. In der Video-Kostprobe (Dauer ca. 13 Minuten) demonstriert sie ihr Können. Wie genau sie das macht, weiß ich nicht. Was ich aber weiß: Anicca kann...

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Ganz entspannt Sorgen, Zweifel und Befürchtungen loslassen (Coachingprozess)

Ganz entspannt Sorgen, Zweifel und Befürchtungen loslassen (Coachingprozess)

Was tun, wenn man von Angstgefühlen geflutet wird? In diesem Artikel möchte ich Dir den Prozess »Loslassa« vorstellen, der aus meinem »Empower«-Seminar stammt, das ich nun ausnahmsweise als Bonus meinem »Good Vibes«-Kurs beigemengt habe. Der Prozess hilft Dir, Sorgen,...

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Das Survival-Kit gegen Corona-Gedankenviren

Das Survival-Kit gegen Corona-Gedankenviren

Wir leben in einem Zeitalter, das von zwei Pandemien gleichzeitig heimgesucht wird. Ein Virus befällt den Körper. Der andere unseren Geist. Die Folge? Unsere Gedanken und Gefühle werden von Angst, Wut, Hilflosigkeit und Pessimismus durchseucht. Das Survival-Kit gegen...

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Corona? Lass uns reden!

Corona? Lass uns reden!

Lange Zeit habe ich mich nicht zu Corona geäußert. Ich weiß. Und dabei hätte ich es auch belassen. Aber gerade passiert etwas, das mich beunruhigt. Stichworte: Triage. Und Impfzwang (wie in Österreich angekündigt). Und darum möchte ich Dich, möchte ich Euch zum Dialog...

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SelbstVertrauen tanken

SelbstVertrauen tanken

Selbstvertrauen ist ein Königsthema im Business. Warum? Erfolg ist ohne Selbstvertrauen kaum machbar. Du brauchst den Mut, Dich zu zeigen. Und das Vertrauen in Dich selbst, wenn's mal stürmisch wird. Und Du brauchst Selbstvertrauen, um den Erfolg zu genießen, den Du...

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"Angstheila": Wie Du Zweifel, Sorgen & Befürchtungen besänftigst (inkl. Coachingübung)

"Angstheila": Wie Du Zweifel, Sorgen & Befürchtungen besänftigst (inkl. Coachingübung)

https://www.youtube.com/watch?v=ZM_5V0Y6oq8&t=58s Es gibt viele Wege, mit Angst umzugehen. In dem Video oben möchte ich Dir einen davon vorstellen, der nicht nur Dir selbst gut tut – sondern auch anderen. Und zwar verblüffenderweise oft binnen weniger Minuten....

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Finde Deinen On-/Off-Rhythmus

Finde Deinen On-/Off-Rhythmus

On-/Off-Beziehungen mögen nerven. On/Off-Rhythmen machen produktiv. Ich teile meinen Tag in 2 Arten von Zeiten ein. Online und Offline. Online heißt: Ich bin für jeden erreichbar, reagiere schnell auf Mails oder WhatsApp. Online ist ideal für Kleinigkeiten. Schnell...

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