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Das Survival-Kit gegen Corona-Gedankenviren
Das Survival-Kit gegen Corona-Gedankenviren

Wir leben in einem Zeitalter, das von zwei Pandemien gleichzeitig heimgesucht wird. Ein Virus befällt den Körper. Der andere unseren Geist.

Die Folge? Unsere Gedanken und Gefühle werden von Angst, Wut, Hilflosigkeit und Pessimismus durchseucht.

Das Survival-Kit gegen den Corona-Gedankenvirus vermag genau an dieser Stelle erste Hilfe zu leisten: Etwaiges Angst- und Opferdenken wird durch eine kräftige Dosis an innerer Stärke, mentaler Klarheit und Liebe für sich selbst und Wohlwollen für Andersdenkende eliminiert.

Folgende Medikamente beinhaltet das Survival-Kit…

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Corona? Lass uns reden!
Corona? Lass uns reden!

Lange Zeit habe ich mich nicht zu Corona geäußert. Ich weiß.

Und dabei hätte ich es auch belassen. Aber gerade passiert etwas, das mich beunruhigt. Stichworte: Triage. Und Impfzwang (wie in Österreich angekündigt).

Und darum möchte ich Dich, möchte ich Euch zum Dialog einladen: Wie geht es Dir mit der Corona-Geschichte? Was bewegt Dich dabei? Wovor hast Du eventuell Angst? Was wünschst Du Dir?

Bevor Du Dich unten äußerst (und dazu lade ich Dich wirklich herzlich ein), gib mir bitte noch 2 bis 3 Minuten Deiner Zeit. Denn ich will keinen Streit. Davon gibt es schon genug im Netz. Sondern es geht mir darum, dass wir einander wieder besser zuhören.

Gerade jetzt, denn der Ruf nach Impfzwang pumpt meines Erachtens riesige Ölfontänen in ein Feuer, das bereits flächendeckend überall lodert – wie vor ein paar Tagen in Rotterdam geschehen. Es wird dringend Zeit, dass wir ihn löschen.

Das geht nicht über ein weiteres Aufrüsten der Argumente und Waffen. Sondern nur, in dem wir uns zuhören, um gemeinsam nach Lösungen suchen.

Ich bin, um das gleich zu sagen, ein Impfbefürworter. Aber ich bin kein Impfgegner-Gegner.  

Warum?

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Praxisübung: Wie Du für mehr »Good Vibes« in Deinem Leben sorgst (Video)
Praxisübung: Wie Du für mehr »Good Vibes« in Deinem Leben sorgst (Video)

In dem Video oben stelle ich Dir zwei »Pillen« für mehr Selbstliebe und »Good Vibes« vor.

Die erste ist eine Art »bittere Pille«, die Dir zwar einen kurzen Kick gibt, aber danach geht’s meist bergab in Deinem Leben, Deinen Business und in Deiner Liebesbeziehung.

Die zweite verändert Dein gesamtes Leben von Grund auf zum Besseren und sorgt für

  • einen durchschlagenden Erfolg im Beruf
  • wirklich liebevolle und inspirierende Beziehungen
  • eine ordentliche Dosis inneren Frieden und eine Menge Spaß im Leben

Wie?

Das zeigt Dir das Video nicht nur theoretisch, sondern auch ganz praktisch…

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Wenn Du etwas verändern willst, liebe es so, wie es ist
Wenn Du etwas verändern willst, liebe es so, wie es ist

In den letzten Monaten hat sich meine Einstellung zum Selbstcoaching, aber auch zu den Menschen und zum Leben selbst radikal verändert.

In dem Artikel erzähle ich Dir warum. Und wie Du das für Deine Ziele und Wünsche nutzen kannst – vor allem, wenn sie durch unangenehme Gefühle wie zum Beispiel Hilflosigkeit, Wut oder Angst verhagelt werden.

Ich beginne mal mit dem: Warum…
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SelbstVertrauen tanken
SelbstVertrauen tanken

Selbstvertrauen ist ein Königsthema im Business.

Warum?

Erfolg ist ohne Selbstvertrauen kaum machbar.

Du brauchst den Mut, Dich zu zeigen.

Und das Vertrauen in Dich selbst, wenn’s mal stürmisch wird.

Und Du brauchst Selbstvertrauen, um den Erfolg zu genießen, den Du erzielst.

Aber wie kommt man ins Selbstvertrauen, wenn man von Selbstzweifeln geplagt wird?

Genau dafür habe ich den folgenden Prozess entwickelt, der die Themen Selbstvertrauen, Selbstwertgefühle und Selbstbewusstsein mal ganz anders angeht…

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Die Wunderpille, die alles in Deinem Leben zu ändern vermag
Die Wunderpille, die alles in Deinem Leben zu ändern vermag

Stell Dir mal vor, es gibt eine Wunderpille, mit der Du Dich, Dein Liebesleben und Dein Business radikal zum Besseren verändern kannst.

Glaubst Du nicht?

Kann ich verstehen.

Klingt nach Scharlatanerie, nicht wahr?

Und doch: Im folgenden möchte ich Dir die dennoch genau diese Wunderpille vorstellen und das Beste daran: Du findest sie nicht irgendwo da draußen. Sondern in Dir drin.

Um zu verstehen, woraus sie gemacht ist und wie sie funktioniert, gibt es in dem Video oben eine Übung, zu der ich Dich ganz herzlich einlade. Denn nur wenn du die Wunderpille persönlich erlebst, kannst Du Dir ihrer tatsächlichen Kraft bewusst werden.

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Schockraum: Wie sich mein Leben auf einen Schlag veränderte. Zum Besseren!
Schockraum: Wie sich mein Leben auf einen Schlag veränderte. Zum Besseren!

Ich weiß: In den letzten Monaten habe ich kaum etwas von mir hören lassen. Wenig Newsletter. Kaum Blogeinträge. Keine Kurs-Angebote.

Warum?

Ich bin durch eine Häutung gegangen.

Letztes Jahr hatte ich zu Weihnachten die digitale Ausgabe meines neuen Buchs »Big Shift« angeboten – mit der Zielsetzung, das gedruckte Buch im Frühling auf den Markt zu bringen. Das Buch war zwar fertig – aber ich wusste, dass ich noch ein Kapitel nachbearbeiten musste.

Ich begann mit den Vorbereitungen im Januar und fing Anfang Februar zu schreiben. Das Thema: »Schattenreich«.

Was ich eigentlich innerhalb von ein paar Tagen fertig stellen wollte, brauchte am Ende ein halbes Jahr. Denn in dem Kapitel bin ich in mein ganz eigenes »Schattenreich« abgetaucht.

Ich bin sehr stolz auf das, was dabei entstanden ist. Aber das Schreiben war dennoch heftig. Zeitweise konnte ich nur eine halbe Seite pro Tag verfassen. Manchmal auch eine Woche lang gar nichts. Die Begegnung mit den eigenen Schattenseiten ist nicht immer einfach.

Im Juli schließlich war ich mit dem Kapitel durch.

Aber das Schreiben hatte seinen Tribut gefordert. Ich brauchte eine Pause.

Und dann geschah etwas, das mein Leben auf den Kopf stellen sollte.

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Interview: Die Kunst zu Verzeihen
Interview: Die Kunst zu Verzeihen

Der Deutschlandfunk hat mit mir ein kurzes und knackiges Interview zum Thema »Verzeihen« durchgeführt.
Die Themen unter anderen:

Warum Verzeihen zu allererst (und positiverweise) ein egoistischer Akt ist.

Warum und wie Unverzeihen unser Gehirn unter enormen Stress setzt.

Welche 3 Schritte für ein gutes Verzeihen hilfreich sind.

Und wann man sich besser nicht versöhnt.

Hier geht’s zum Interview.

Morgenmotivation: Simple Übung. Große Wirkung!
Morgenmotivation: Simple Übung. Große Wirkung!

Diese Übung ist sooo einfach. Und sie geht sooo schnell. Und doch finde ich ihre Wirkung immer enorm.

Mit der „3er“-Morgenmotivation kannst Du Dich (nicht nur) morgens in eine wunderbare Stimmung für den Tag bringen.

Sie fußt dabei auf einer meiner liebsten Übungen: „Kopfgooglen“. Auf einer simplen Technik, mit der Du Deinen Verstand inspirierst, aus einer Negativdenke auszusteigen und seine Gedanken in eine neue Richtung zu lenken.

Wie das gehen soll?

Genau durch das, was ich in dem letzten Satz getan habe.

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Gestresst? Gehetzt? Prios unklar? So kommst Du binnen 3 Minuten in Deine Klarheit (Übung)
Gestresst? Gehetzt? Prios unklar? So kommst Du binnen 3 Minuten in Deine Klarheit (Übung)
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Was kannst Du tun, wenn Du Dich bei der Arbeit oder auch Zuhause gerade überfordert, verwirrt und orientierungslos fühlst – und nicht mehr weißt, was Du als nächstes tun sollst?

Wie kannst Du es in solchen Situationen schaffen, in Deine eigene Kraft und Klarheit zu kommen?

Mit der Technik „Defragmentieren“, die aus dem Flow-Kurs stammt, ist das binnen weniger Minuten durchaus möglich. 

Oben im Video gibt’s dazu eine Demo zum Mitmachen.

Und hier ist die Anleitung schwarz auf weiß:

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