Selten habe ich einen so wirkmächtigen und doch sanften Weg kennengelernt, Ängste zu mildern, – wie den von Anicca Vogt. In der Video-Kostprobe (Dauer ca. 13 Minuten) demonstriert sie ihr Können. Wie genau sie das macht, weiß ich nicht. Was ich aber weiß: Anicca kann...
Was tun, wenn man von Angstgefühlen geflutet wird? In diesem Artikel möchte ich Dir den Prozess »Loslassa« vorstellen, der aus meinem »Empower«-Seminar stammt, das ich nun ausnahmsweise als Bonus meinem »Good Vibes«-Kurs beigemengt habe. Der Prozess hilft Dir, Sorgen,...
Wir leben in einem Zeitalter, das von zwei Pandemien gleichzeitig heimgesucht wird. Ein Virus befällt den Körper. Der andere unseren Geist. Die Folge? Unsere Gedanken und Gefühle werden von Angst, Wut, Hilflosigkeit und Pessimismus durchseucht. Das Survival-Kit gegen...
Lange Zeit habe ich mich nicht zu Corona geäußert. Ich weiß. Und dabei hätte ich es auch belassen. Aber gerade passiert etwas, das mich beunruhigt. Stichworte: Triage. Und Impfzwang (wie in Österreich angekündigt). Und darum möchte ich Dich, möchte ich Euch zum Dialog...
In dem Video oben stelle ich Dir zwei »Pillen« für mehr Selbstliebe und »Good Vibes« vor. Die erste ist eine Art »bittere Pille«, die Dir zwar einen kurzen Kick gibt, aber danach geht's meist bergab in Deinem Leben, Deinen Business und in Deiner Liebesbeziehung. Die...
In den letzten Monaten hat sich meine Einstellung zum Selbstcoaching, aber auch zu den Menschen und zum Leben selbst radikal verändert. In dem Artikel erzähle ich Dir warum. Und wie Du das für Deine Ziele und Wünsche nutzen kannst – vor allem, wenn sie durch...
Stell Dir mal vor, es gibt eine Wunderpille, mit der Du Dich, Dein Liebesleben und Dein Business radikal zum Besseren verändern kannst. Glaubst Du nicht? Kann ich verstehen. Klingt nach Scharlatanerie, nicht wahr? Und doch: Im folgenden möchte ich Dir die dennoch...
Der Deutschlandfunk hat mit mir ein kurzes und knackiges Interview zum Thema »Verzeihen« durchgeführt. Die Themen unter anderen: Warum Verzeihen zu allererst (und positiverweise) ein egoistischer Akt ist. Warum und wie Unverzeihen unser Gehirn unter enormen Stress...
https://www.youtube.com/watch?v=ZM_5V0Y6oq8&t=58s Es gibt viele Wege, mit Angst umzugehen. In dem Video oben möchte ich Dir einen davon vorstellen, der nicht nur Dir selbst gut tut – sondern auch anderen. Und zwar verblüffenderweise oft binnen weniger Minuten....
https://www.youtube.com/watch?v=VV3FquEMuJU Wie kommt es, dass Liebe obsessiv wird? Dass man trotz Stress, Streit und Zerwürfnissen immer wieder an den Anderen denken muss – und ihn oder sie einfach nicht los wird? Im ersten Teil hatte ich bereits ein erste Ursache...
Steckst Du in einer toxischen Liebesbeziehung fest? In einer Partnerschaft, die Dir das Mark aus den Knochen zieht? Oder erholst Du Dich gerade von einer Partnerschaft, die Dir wirklich den Rest gegeben hat? Toxische Liebesbeziehungen sind heftig: Eifersuchtsdramen,...
Nichts hält uns im Leben mehr gefangen als alter Groll, und nichts befreit uns mehr als Verzeihen. Alter Ärger ist wie eine Fessel, die uns in einen Vergangenheitsknast einsperrt. Aber wie können wir ihn loslassen? Und zwar ganz egal, ob uns jemand den Teppich mit...
Petra hatte sich zum „Innere Stimme Coaching“ gemeldet, weil sie ihr Vertrauen zu ihrer „Inneren Stimme“ verloren hatte. Grund: Sie hatte sich in einen Tai Chi-Kollegen verliebt, von dem ihre „Innere Stimme“ meinte, dass er der „Mann ihres Lebens“ sei. Aber kaum 4...
Es ist jetzt ein halbes Jahr her, dass Maren und ich uns getrennt haben. Zeit, ein paar Einsichten zu teilen, die ich dabei lernen durfte. Vorab aber vielleicht eine kurze Bilanz. Maren und ich teilen ein wirklich gutes Miteinander, und wir unterstützen uns, wo wir...
Erstmal etwas sehr Persönliches: In den letzten Wochen bin ich durch eine schwere Krise gegangen. Meine Frau und ich haben uns getrennt. Wie ich im Video unten erläutere, hatte es schon monatelang vorher gekriselt. Ich hatte das Gefühl gehabt, dass unsere Beziehung...
Was tun, wenn man sich eine neue Liebe wünscht – und zugleich spürt, dass man Angst vor etwas Neuem hat? In dem Mitschnitt unten erfährst Du, wie Du mit Deiner "Inneren Stimme" arbeiten kannst, um Dich aus dem Gefühlswirrwarr zu befreien. Dazu einige wichtige...