In dem letzten Interview zum Thema Terror in der Welt ging es um eine Kernthese: Echter Frieden kann im Außen nur entstehen, wenn man Frieden im Inneren findet.

Aber wie kann man den erreichen?

Innere Stimme: Ich möchte Dir heute eine Übung vorstellen, die ich »Kompass« nenne. Und sie fußt auf einer simplen Idee, die Dich einlädt, Dein Leben aus einer Perspektive zu betrachten, die für einige von Euch ungewöhnlich sein mag – die aber in der Lage ist, einen echten Big Shift, einen wirklich großen, für einige von Euch geradezu revolutionären Wandel, in Eurem Leben zu erreichen.

Was ist das für eine Perspektive?

Innere Stimme: Bevor ich sie Dir vorstelle, möchte ich eine Warnung voranschicken.

Nicht jeder wird von ihr begeistert sein. Wundere Dich nicht, wenn einige Menschen aggressiv reagieren. Denn das, was ich vorzustellen habe, wird ihr Weltbild in Frage stellen – und nicht jeder kann damit angemessen umgehen.

Von was in aller Welt ist hier die Rede?

Innere Stimme: Stell Dir einmal vor, rein theoretisch, das Leben schickt Dir bewusst jeden Tag Heilmittel, um Dein inneres Leid zu lindern.

Ich kann nichts Verstörendes an dieser Perspektive erkennen.

Innere Stimme: Stell Dir weiter vor, dass einige der Heilmittel inspirierend und wohltuend sind. Sobald Du sie einnimmst oder besser gesagt annimmst, geht’s Dir sofort besser.

Gut so.

Innere Stimme: Einige Heilmittel schmecken jedoch übel.

Wie manche Medizin?

Innere Stimme: Schlimmer noch. Aber sie besitzen oft eine besondere Heilkraft.

Interessant. Woran kann ich diese Heilmittel erkennen?

Innere Stimme: Ganz einfach. Sie zeigen sich als Deine Probleme, als Deine größten Schwierigkeiten und Herausforderungen im Leben: Der Freund, der Dich betrogen hat, die Krankheit, die in Deinem Körper ihr Unwesen betreibt, das finanzielle Jammertal, das Du schon so lange durchwanderst, die partnerschaftlichen Konflikte, die Dir jeden Tag zu schaffen machen. Sie sind Deine Heilmittel.

Warte, wenn ein Freund mich betrügt, soll das ein Heilmittel für mich sein?

Innere Stimme: Nur, wenn Du die Situation annimmst. Wenn Du die Medizin verweigerst, was im übrigen Dein gutes Recht ist, wird sie nicht wirken können.

Du weichst mir aus: Inwiefern ist der Betrug eines Freundes etwas Gutes für mich?

Innere Stimme: Warte! Ich habe nicht gesagt, dass es etwas Gutes »ist«. Sondern ich habe Dich eingeladen, Deine Probleme als etwas Heilsames zu betrachten. Das ist ein Unterschied – und zwar ein ganz Wesentlicher.

Zum dritten Mal: Wie kann der Betrug eines Freundes etwas Gutes für mich sein?

Innere Stimme: Ich bin mir noch nicht ganz sicher, ob ich mich mit meiner letzten Einlassung wirklich verständlich machen konnte. Sie ist aber wichtig.

Darum: Ein Problem ist lediglich eine Situation. Nicht mehr, nicht weniger.

Sie ist an sich weder gut noch schlecht.

Ob Du sie als Katapult in ein besseres Leben oder als Sprungbrett in einen persönlichen Abgrund erlebst, hängt ganz allein davon ab, wie Du sie interpretierst.

Wie Schwierigkeiten zu etwas Heilsamen werden können

Den Betrug des Freundes könntest Du zum Beispiel als Beleg interpretieren, dass die Welt schlecht und gefährlich ist und Du deswegen niemand vertrauen kannst. Du könntest Dich entscheiden, Dich fortan von anderen Menschen zurückzuziehen und jeder Annäherung mit Misstrauen zu begegnen.

Du könntest jedoch die Situation auch als Hinweis werten, dass Du ganz offensichtlich etwas in Eurem Miteinander übersehen hast – und Du könntest daraus die Motivation ableiten, Deine Menschenkenntnis zu erweitern.

Du könntest zum Beispiel lernen, bestimmte Signale, die Dein Freund schon früher gesendet hat, besser zu erkennen: Vielleicht seine Zusagen, die er nicht immer eingehalten hat oder seine abfällige Art, wie er über frühere Freundschaften gesprochen hat.

Das wäre eine Art, etwas Nützliches, ja sogar Heilsames aus der Erfahrung zu ziehen.

Und falls Dir sein Verhalten schon früher aufgefallen war und Du es schweigend um der Freundschaft willen in Kauf genommen haben solltest, könntest Du die Erfahrung als Mahnmal nutzen, fortan klarer und bestimmter Grenzen zu ziehen.

Zu guter Letzt könnte Dir Dein Freund auch eine eigene Schwäche zeigen. Wo bist Du in Deinem Leben nicht ehrlich? Gegenüber anderen? Oder auch gegenüber Dir selbst? Wenn Du zum Beispiel wahrgenommen hast, dass Dein Freund nicht immer koscher reagiert hat, warum hast Du Deine Augen davor verschlossen? Warum hast Du Dich selbst belogen?

Und was ist mit der Krankheit, die einen heimsucht?

Innere Stimme: Falls Du jetzt von mir einen Katalog haben möchtest, was einzelne Probleme und Schwierigkeiten für Bedeutungen haben könnten, muss ich Dich leider enttäuschen. Denn jede Situation, die Du erlebst, hat nur die Bedeutung, die Du ihr zuordnest.

Und das Heilmittel, das Du daraus bergen kannst, kann jedesmal etwas Anderes sein.

Eine Krankheit kann eine Einladung aussprechen, fortan pfleglicher und liebevoller mit Deinem Körper umzugehen.

Sie kann in bestimmten Fällen ebensogut Teile Deiner Psyche widerspiegeln, die Du verleugnet und in Dein Schattenreich vertrieben hast: Eine Wut, die nun als Geschwür auftaucht. Eine seelische Wunde, die sich in Form von Krebs zu Wort meldet. Oder eine unverarbeitete Trauer, die sich als Kopfschmerz oder Migräne zeigt.

Eine Krankheit kann jedoch genauso gut eine Warnmeldung sein, dass bestimmte Lebensmittel für Dich ungeeignet sind oder dass Du Deinen Lebenswandel ändern solltest, weil Dein Stresspegel viel zu hoch ist.

Der Interpretationen gibt es viele, und es ist Deine Aufgabe, herauszufinden, welche die für Dich stimmige ist.

Wie kann ich das tun?

Woran Du das seelische »Heilmittel« erkennst

Innere Stimme: Schwächt Dich Deine Interpretation oder ermächtigt sie Dich?

Gib mal ein Beispiel.

Innere Stimme: Was empfindest Du, wenn Du denkst, dass Du wegen Deines Freundes niemanden mehr vertrauen kannst?

Abwehr, Ärger, Enttäuschung, Ohnmacht.

Innere Stimme: Das schwächst Dich also. Wie geht es Dir, wenn Du die Situation als Chance siehst, Deine Menschenkenntnis zu erweitern?

Das löst nichts in mir aus. Ich habe ja sein Verhalten schon vorher bemerkt.

Innere Stimme: In dieser Interpretation steckt also keine Heilkraft. Wie geht es Dir mit der Aussage zu dem Betrug, den Du selbst begangen hast.

Da spüre ich eine starke Reaktion. Ich war um des lieben Friedens willen zu nachgiebig. Ich hätte dem im Vorfeld schon einen Riegel vorschieben sollen.

Innere Stimme: Und wenn Du Dir vorstellst, dass Du ab sofort so handelst?

Dann fühle ich mich in der Tat stark und lebendig.

Innere Stimme: So funktioniert das Auffinden des Heilmittels. In dem Augenblick, in dem die Lebensgeister in Dir erwachen, in dem Du Dich stark und voller Freude und Gewissheit fühlst, weißt Du, dass Du auf dem richtigen Weg bist.

Klingt einfach, aber ich kann mir vorstellen, dass es das im echten Leben nicht immer ist.

Innere Stimme: Es ist eine Übung, und wie jede Übung braucht sie Zeit und Praxis. Aber je öfter du sie machst, desto einfacher wird sie. Du wirst anfangen, die Welt mit anderen Augen zu sehen. Du wirst erkennen, dass jede Herausforderung, jedes Problem eine Chance ist, zu lernen und zu wachsen. Frage Dich also einfach immer wieder: Was kann ich aus dieser Situation lernen? Wie kann sie mir helfen, zu wachsen? Was sagt sie über mich aus? Wie kann ich sie nutzen, um mich weiterzuentwickeln?

Das erinnert mich an das Prinzip von »Pronoia«. Wenn man im »Dramaland« lebt, erlebt man Probleme als etwas, bei dem sich das Leben gegen einen verschworen hat. Also mit einer Art Paranoia. Wenn man sich jedoch im »Erfolgsreich« befindet, dann erlebt man Probleme als Gelegenheit, neue Stärken zu entwickeln, neue Einsichten zu gewinnen. Als ein Geschenk, das sich das Leben für einen verschworen hat. Das wäre Pronoia statt Paranoia.

Innere Stimme: Ja. Darauf fußt es, aber ich möchte nun einen Schritt weiter gehen. Denn die Übung heißt ja »Kompass«.

Stimmt. Was hat es damit auf sich?

Innere Stimme: Der Weg, wie Du wahren inneren Frieden finden kannst, lädt Dich ein, nicht mehr vor Deinen Problemen, Schwierigkeiten und Herausforderungen davon zu laufen, sondern sich ihnen zu stellen. Sie sind der Wegweiser, oder besser gesagt der Kompass, der Dich zu Deinem ganz persönlichen inneren Frieden führt.

Wie das?

Innere Stimme: In der nächsten Folge unseres Dialogs werde ich dir zeigen, wie du diese Übung in deinem täglichen Leben anwenden kannst. Bleib dran, es wird spannend!

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Das nächste Interview erscheint am Sonntag, den 05.11.23. Der Titel: Der Weg.

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Der AI Kompass

Probiere es selbst mal aus: Denk an ein Problem, das Dich gerade beschäftigt und lass Dir Impulse liefern, inwiefern die Erfahrung heilsam sein kann.

Achtung Beta-Version! Wichtig: Deine Abfragen sind anonym. Deine Benutzerdaten werden NICHT gesichert. Die Dialoge werden jedoch sehr wohl gespeichert. Wir prüfen die Dialoge regelmäßig, um sicher zu stellen, dass die Antworten hilfreich sind und um die Qualität verbessern zu können. Deswegen keine Namen angeben oder Firmeninterna ausplaudern. Statt Realnamen verwende Platzhalter.

Bitte bedenke, dass es sich um eine KI handelt, die sich irren kann. Nutze die Antworten als Impulse, um eigene Lösungen zu finden.

Wenn Du in seelischer Not bist, wende Dich bitte an Deinen Hausarzt, die Seelsorge (Rufnummern: 0800 / 111 0 111 , 0800 / 111 0 222) oder an einen akkreditierten Therapeuten.

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