Herzlich willkommen!

Bevor ich Dir das Programm vorstelle:

Lade Dir hier die Termine herunter.

Und lade Dir hier das eBook »13 Wünsche« herunter.

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Ich freu mich sehr, dasss Du dabei bist.

Für mich sind die Rauhnächte eine Zeit der Einkehr.

Eine Zeit der Reflexion.

Aus dem Vergangenen lernen.

Das alte Jahr abschließen und loslassen.

Neue Ziele setzen.

Um das neue Jahr mit frischer Energie, klarem Fokus und einer ordentlichen Dosis zu beginnen.

Dabei unterstütze ich Dich mit Coachingübungen, Meditationen und Live-Webinaren.

Schön, dass Du dabei bist.

Lass uns die Rauhnächte gemeinsam zelebrieren.

😉

Martin

 

Der Ablauf

Die Rauhnächte finden ganz traditionsgemäß vom 25.12.23 bis 06.01.24 statt.

Die 13 Wünsche

Du notierst im Vorfeld 13 Wünsche für 2024 auf einzelnen Zetteln und versiehst sie mit einem speziellen Zeichen (siehe Anleitung unten).

Die Rauhnächte

Du verbrennst anschließend jeden Abend einen Zettel (ohne ihn Dir vorher anzusehen) und überlässt so dem »Leben/Universum/der Quelle des Lebens« den Wunsch zur Verwirklichung.

Du bekommst passend immer morgens dazu insgesamt 12 liebevolle Impulse per E-Mail.

Am letzten Tag verbrennst Du den 12. Zettel. Einer bleibt übrig: Diesen Wunsch sollst Du selbst realisieren.

Wie Du den 13. Wunsch besonders gut realisieren kannst, erfährst Du in dem Abschluss-Webinar am Samstag, den 06.01.24 um 19.00 Uhr,

 

Die Termine für die Webinare

Begleitend dazu gibt es 4 Webinare. Der Teilnahmelink: https://us02web.zoom.us/j/86563949084

Lade Dir dazu den Online-Kalender mit allen Terminen herunter.

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Die Big Shift Rauhnächte

Termin: Montag, der 25.12.23 bis Samstag, der 06.01.24

Du erhältst immer am Morgen des jeweiligen Tages eine Mail mit einer kleinen Übung.

Abends verbrennst Du in einem kurzen Ritual einen Deiner Zettel – ohne zu wissen, welches Ziel darauf vermerkt ist.

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Webinar 1: Abschied und Loslassen

Termin: Mittwoch, der 27.12.23 | 19.00 – 20.30 Uhr

Wir reflektieren gemeinsam das Gute und das Herausfordernde von 2023, um daraus zu lernen und danach das alte Jahr mit einem guten Gefühl zu verabschieden und loszulassen. Coachingübung inklusive.

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Webinar 2: Willkommen 2023

Termin: Montag, der 01.01.24 | 19.00 – 20.30 Uhr

Gemeinsam heißen wir das neue Jahr mit einer speziellen Coachingübung willkommen.

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Webinar 3: Finale – Der 13. Wunsch

Termin: Samstag, der 06.01.24 | 19.00 – 20.30 Uhr

Nachdem Du den 12. Wunsch verbrannt hast, bleibt einer übrig. Dieser 13. Wunsch hat eine besondere Bedeutung – welche genau und wie Du damit umgehst, erfährst Du im Abschluss-Webinar.

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13 Wünsche

Worum geht es?

Was wir vorhaben

Ziele versus Wünsche

Ein wichtiger Unterschied

Die Quelle

Eine ganz besonders wichtige Ressource

Übung: Thymo

Wie Du relaxter wirst und/oder mehr Energie bekommst

13 Wünsche brainstormen

Lade Dir dazu auch das eBook herunter.

Setze Dir Ziele, die nur Dich betreffen.

Denn wenn Du Wünsche hast, die andere miteinbeziehen, kann es sein, dass sie nicht klappen, weil jeder Mensch einen freien Willen besitzt.

Statt: »Ich komme mit XYZ 2022 für eine liebevollen Partnerschaft zusammen« lieber »Ich lebe in einer liebevollen Partnerschaft.«

Statt: »Meine Ehe mit XYZ ist glücklich« lieber »Ich bin glücklich in meiner Ehe mit XYZ.«

Gehe durch die einzelnen Videos und halte Stichworte Deiner Wünsche fest. Du musst jedoch nicht zu allen Themen etwas notieren. 

 

Brainstorming: Partnerschaft

Was wünschst Du Dir in punkto Liebesbeziehungen?

Brainstorming: Familie

Was wünschst Du Dir in Bezug auf Deine eigene Familie oder Deine Herkunftsfamilie?

Brainstorming: Freundschaften

Was wünschst Du Dir in Bezug auf Deine eigene Familie oder Deine Herkunftsfamilie?

Brainstorming: Beruf

Was hast Du beruflich vor?

Brainstorming: Gesundheit

Was wünschst Du Dir in Bezug auf Fitness und Wohlbefinden?

Brainstorming: Genuss

Was würde Dir viel Freude bereiten

Brainstorming: Träume

Was würdest Du nur zu gerne einmal machen?

Brainstorming: Sprungbrettziele

Was würde Deinem Leben einen echten Durchbruch bringen?

Das Rauhnächte-Ritual

Die Wunschzettel mit SIGIL fertig stellen

Ein Sigil ist ein selbstentworfenes Zeichen, das Deinen Wunsch symbolisiert.

a) Schreibe den Wunsch auf

b) Streiche alle Vokale (a,e,i,o,u etc.).

c) Fasse jeden anderen Buchstaben, der mehrfach dasteht, auf einen Buchstaben zusammen. (In meinem Beispiel unten gibt es zweimal den Buchstaben »n«. Am Ende hast Du eine reduzierte Buchstabenfolge.

d) Erstelle aus den Buchstaben ein eigenes Zeichen.

Falte die Zettel zusammen und pack sie in eine Tüte oder Behälter.
Bewahre die Zettel so auf, dass Du von Außen nicht sehen kannst. was drauf steht.

 

Das Ritual

Wie Du mit Deinen Wünschen in den Rauhnächten arbeitest

Verbrenne ab dem 25.12. jeden Abend einen Zettel
Ziehe jeden Abend einen Zettel aus dem Behälter und verbrenne ihn, ohne nachzusehen, was er enthält. Stell Dir beim Verbrennen vor, dass Du den Wunsch an das Universum abgibst.

Du bekommst zur Erinnerung jeden Abend um 20.00 Uhr eine E-Mail mit einer Inspiration von mir.

Am 05.01. bleibt ein Zettel übrig
Das ist der eine Wunsch, bei dem das Universum Dir sagt, dass er ganz allein in Deiner Verantwortung steht.

Am Samstag, den 06.01.24 treffen wir uns zum Finale
Dort zeige ich Dir. wie Du mit dem 13. Wunsch gut umgehen kannst.

 

Wie es weitergeht

Die nächsten Schritte